ワタクシの妊活。

妊活と言っても、一体何してるだろ？

• 「子宮をあたためる健康法」に書いてあることを、ストレスのかからない程度に実践してみる。

        例えば、

        玄米食、一汁一菜（毎回じゃないけど）、

        白砂糖を摂らないようする

             →これはなかなか難しい。市販のお菓子は一切

                 ダメ。でも食べちゃう…

        三年物の梅干を食べる、身土不二、

        あと若杉さんがダメだという物は控える。

        肉の量はかなり少なくした。

• コーヒー…以前は１日２杯は飲んでいたけど、今は                   ２〜３日に1杯。
• ルイボスティー
• 葉酸サプリ…ベルタ葉酸サプリにした
• ヒエトリパット
• よもにん
• ストレッチ

こんなもんか？これだけか？

足らんような気もする。

あとは何したらええんやろな〜